KLINIK SKRUK

fertilitet · graviditet · efterfødsel · baby

Book tid

Fysioterapi, behandling og massage med specialiserede kompetencer indenfor fertilitet, graviditet, efterfødsel, kejsersnit, gynobs/bækkenbund og baby

Book fysioterapi & massage

Små lukkede hold med superviseret og guidet træning. Alle hold er koblet op på relevant teori, og al træning bliver individuelt tilpasset dine, eller din babys behov

Book holdforløb, barselscafe & events

Fysioterapi

Fysioterapi og massage til dig som ønsker graviditet, er gravid, har født eller til din baby

FERTILITET

Du kan fremme dine chancer for graviditet igennem fertilitetsfremmende fysioterapi og massage, og/eller fertilitetsfremmende træning.

TIL DIG SOM ØNSKER AT FREMME DIN FERTILITET

tilbyder vi:

-Manuel behandling

-Øvelsesterapi

-Træningsvejledning

BOOK TID HER

GRAVID / MOR

Gener i bevægeapparatet og bækkenbunden kan opstå under eller efter din graviditet, og kan afhjælpes med den rette undersøgelse, behandling, træning og vejledning.

TIL DIG SOM ER GRAVID

behandler vi:

-SI-led smerter

-Symfyse smerter

-Halebenssmerter

-Bækkenrelaterede smerter

-Bækkenløsning

-Lændesmerter
-Urininkontinens
-Spændinger i bækkenbunden

TIL DIG SOM HAR FØDT

behandler vi:

-Kejsersnit ar / arvævsbehandling

-Bækkensrelaterede smerter
-Nedsynkning

-Urininkontinens
-Afføringsinkontinens
-Tømningsbesvær

-Underlivssmerter/spændinger
-Smerter ved samleje

-Delte mavemuskler

BOOK TID HER

BABY

Er du i tvivl om din babys udvikling og trivsel, kan du booke babytjek, baby-behandling eller motorisk screening af din baby/barn.

TIL DIN BABY

behandler vi bl.a.:

-Favoritside

-Skævt/fladt baghoved
-Spændinger/låsninger
-Bagsidedominans
-Motorik uro
-Uro/dårlig søvn
-Forsinkelse i udviklingen

-Motorisk vejledning

TIL DIT BARN

behandler vi bl.a.:

-Motorisk uro
-Uro/dårlig søvn
-Motorisk forsinkelse
-Balancebesvær
-Tå-gang
-Sensitivitet og trivsel
-Ro i nervesystemet
-Motorisk vejledning

BOOK TID HER

Holdforløb

Små lukkede holdforløb, hvor der er tid og ro til den enkelte

Fertilitets forløb

Fertilitetsfremmende forløb er for dig som ønsker at optimere dine chancer for graviditet på en sund og naturlig måde. Du kan sagtens være i behandling ved siden af forløbet.

Der trænes ud fra principperne bag Mojzisova metoden med fokus på afspændende, mobiliserende og stabiliserende øvelser.

Træningen vil altid blive suppleret med teori og relevante emner om din krop og fertilitet, dette med henblik på at give dig det mest optimale udbytte af forløbet.

Pris er kr. 2.500,- for 8 ugers forløb á 1,5 time, som også er inkl. en individuel opstarts-samtale (skal bookes forud for opstart)

Du har din plads på holdet, så snart du er tilmeldt og har betalt.
Tilmelding og betaling er bindende.

FIND OG BOOK HOLDFORLØB

Efterfødsels forløb

Efterfødsels forløb er for dig som har født, og gerne vil komme sikkert tilbage i din krop og samtidig føle dig sund og stærk.

Der er både fokus på bækkenbund, delte mavemuskler samt fokus på at styrke de muskler og led som har været belastet under/efter graviditet. Der vil også være fokus på puls-, konditions- og styrketræning.

Træningen vil altid blive suppleret med teori, dette med henblik på at give dig det mest optimale udbytte af forløbet.

Det er ikke et krav at du har været til din 8-ugers kontrol hos egen læge for at starte på holdet, så længe du føler dig klar og tilpas.

Ved kejsersnit anbefales det at vente til efter 8 uger - eller du kan vælge et forløb kun for kejsersnitfødsler.

Pris er kr. 2.500,- for 8 ugers forløb á 1,5 time, som også er inkl. en individuel opstarts-samtale (skal bookes forud for opstart)

Faciliteterne er babyvenlige med mulighed for barnevognsparkering, aktivitetsstativ med legetøj, skråstol, slyngevugge med motor, mulighed for at amme eller varme en flaske.

Du har din plads på holdet, så snart du er tilmeldt og har betalt.
Tilmelding og betaling er bindende.

FIND OG BOOK HOLDFORLØB

Graviditets forløb

Graviditets forløb er for gravide i alle tre trimestre. Du kan starte uanset hvor langt du er i din graviditet, og du behøver ikke have træningserfaring fra tidligere. Alle øvelser er individuelt tilpasset.

Der er både fokus på bækkenbundstræning, styrketræning, åndedrætsøvelser og funktionel træning af hele kroppen, og de områder som bliver mest belastet under en graviditet.

Træningen vil altid blive suppleret med teori og fødselsforberedende emner, dette med henblik på at give dig det mest optimale udbytte af forløbet.

Pris er kr. 1.100,- for 5 ugers forløb á 1 time, som også er inkl. en individuel opstarts-samtale (skal bookes forud for opstart)

Du har din plads på holdet, så snart du er tilmeldt og har betalt.
Tilmelding og betaling er bindende.

FIND OG BOOK HOLDFORLØB

Babytummel forløb

Babytummel forløb er træning og leg med din baby, hvor motorik, nærvær og bevægelsesglæde vil være i fokus.

Til babytummel vil der være fokus på sanseintegration, som er det fundament som motorisk udvikling bygger på.

Vi vil blandt andet puste sæbebobler, lege, danse, synge, slå en masse kolbøtter, være aktive, og du vil blive klædt på til hvordan du styrker din baby motorisk til at trille, krybe, kravle mm.

Babytummel forløb er aldersopdelt, så du kan få gode råd og guidede øvelser til at fremme din babys motoriske udvikling.

Pris er kr. 1.100,- for 5 ugers forløb á 1 time

Faciliteterne er babyvenlige med mulighed for barnevognsparkering og mulighed for at amme/give flaske eller give grød i højstol.

Du har din plads på holdet, så snart du er tilmeldt og har betalt.
Tilmelding og betaling er bindende.

OBS! Tilmelding SKAL være i dit barns navn.

FIND OG BOOK HOLDFORLØB

Foredrag, workshop og barselscafe

Lad dig blive inspireret af events før, under eller efter din barsel

Foredrag og workshop

Hver måned vil du have mulighed for at deltage i inspirerende foredrag og workshop omkring fertilitet, kvindekroppen, bækkenbund og baby.

Hold dig opdateret via Facebook og Instagram, eller se alle events HER

Barselscafe (med baby)

Vi har en masse eksterne foredragsholdere som byder velkommen til barselscafeer, hvor din baby er velkommen til foredraget/workshoppen.

Hold dig opdateret via Facebook og Instagram, eller se alle events HER

Fysioterapeut Mathilde Ellebæk

Jeg hedder Mathilde og er uddannet fysioterapeut fra 2013, og har siden endt uddannelse arbejdet i den private sektor.

Jeg har tidligere arbejdet meget med sports-fysioterapi, og er senere uddannet Exam. MPT i muskuloskeletal fysioterapi. Idag ligger mit hoved-område på fertilitetsfremmende fysioterapi, fysioterapi til gravide og kvindekroppen efter fødsel. Jeg er uddannet gynobs fysioterapeut med fokus på bækkenbunden, og har bred erfaring med behandling efter kejsersnit. Ydermere er jeg uddannet baby- og børnefysioterapeut.

Jeg har virkelig fundet ind til kernen af hvad min drivkraft for arbejdslivet er, og det er blandt andet alt det som har været tæt på min egen krop, nemlig; graviditet, for tidlig fødsel (præmatur), kejsersnit, bækkenbund, og hvordan kvindekroppen genoptræner efter fødsel, og bliver stærk til næste graviditet.

Jeg brænder for mit fag, jeg elsker at arbejde med mennesker og relationer, og jeg sætter en stor ære i at være medvirkende til at danne netværk for især kvinder og mødre.

Privat bor jeg med min kæreste, og vores to børn på hhv. 6 og 8 år.

Samarbejdspartnere

Klinik SKRUK har flere dygtige samarbejdspartnere, som er i klinikken ugentligt

Simone Olsen

ZONETERAPEUT OG BØRNESUNDHEDS-VEJLEDER

Simone er zoneterapeut, OMFT og børnesundheds-vejleder, hvor hun bl.a. hjælper med at screene og behandle dit barns symptomer på forstoppelse, stramt tungebånd, refluks, astma/allergi, eksem eller ørerproblemer.

Simone er i Klinik SKRUK hver fredag, hvor hun også hjælper fertilitetsfremmende, fødselsmodnende, babyer, og mødre.

Du læser mere om hendes ydelser og priser nedenfor.

Book hos Simone

Louise Nabe

IBCLC AMMEKONSULENT OG KRANIO SAKRAL TERAPEUT

Louise er kranio sakral terapeut og IBCLC amme-konsulent hvor hun hjælper dig med akut ammehjælp, lindrer spændinger på din baby og vurderer tungebånd og tungefunktion under amning eller flaskegivning.

Louise er i Klinik SKRUK hver anden torsdag, hvor hun selvfølgelig også tilbyder kranio sakral terapi til mødre med et presset nervesystem, som trænger til ro i kroppen.

Du læser mere om hendes ydelser og priser nedenfor.

Book hos Louise

Jeanne Malev

FOTOGRAF TIL GRAVID, NYFØDT, MOR/BARN OG FAMILIE

Jeanne er fotograf med sans for det æstetiske og naturlige. I et indendørs, roligt fotostudie guider hun trygt dig og dine børn til resultatet af mindeværdige billeder af de vigtigste øjeblikke i dit liv.

Jeanne er i Klinik SKRUK til barselsevents (gravid, og mor/barn foto), eller efter aftale og forespørgsel som er tilpasset dine individuelle ønsker.

Du læser mere om hendes ydelser og priser nedenfor.

Book hos Jeanne

Kunne du tænke dig at blive fagligt samarbejdspartner, så kontakt Mathilde på info@klinikskruk.dk

Priser & info

Læs mere om priser, praktisk information og forsikringer

PRISER - FYSIOTERAPI

ALMEN FYSIOTERAPI

Første konsultation:

60 min. kr. 800,-

Igangværende forløb:

60 min. kr. 750,-

25 min. kr. 400,-

FERTILITETS FYSIOTERAPI

Første konsultation:

60 min. kr. 800,-

Igangværende forløb:

60 min. kr. 750,-

GRAVIDITETS FYSIOTERAPI

Første konsultation:
60 min. kr. 800,-
Igangværende forløb:

60 min. kr. 750.-
25 min. kr. 400,-

GYNOBS FYSIOTERAPI

Første konsultation:

90 min. kr. 1.200,-

Igangværende forløb:
60 min. kr. 800,-

BABY FYSIOTERAPI

Første konsultation:

60 min. kr. 800,-

Igangværende forløb:

60 min. kr. 750,-

FERTILITETSFREMMENDE MASSAGE

50 min. kr. 750,-

GRAVIDMASSAGE

50 min. kr. 750,-

EFTERFØDSELSMASSAGE

50 min. kr. 750,-

ALMEN MASSAGE

50 min. kr. 750,-

PRISER - HOLD

FERTILITETSHOLD

8 uger á 1,5 time kr. 2.500,-

GRAVIDHOLD

5 uger á 1 time kr. 1.100,-

EFTERFØDSELSHOLD

8 uger á 1,5 time kr. 2.500,-

BABYTUMMELHOLD

5 uger á 1 time kr. 1.100,-

MOR-HOLD

5 uger á 1 time kr. 900,-

PRAKTISK INFO

Klinik SKRUK er en klinik uden for overenskomst, dvs. der er ikke tilskud fra den offentlige sygesikring. Du behøver ingen henvinsing for at booke tider til fysioterapi.

FORSIKRING

Hvis du har en sundheds-forsikring, skal du forhøre dig om de dækker helt eller delvist til fysioterapi. Det kræver oftest en henvisning.

SYGEFORSIKRING 'DANMARK'

Hvis du er medlem af sygeforsikring "danmark", så ydes der tilskud til fysioterapi.
Du får kr. 140,- ved første konsultation/behandling og kr. 90,- ved de efterfølgende behandlinger.

PERSONDATAPOLITIK / GDPR

Alt er GDPR-sikret, og dine personlige oplysninger vil ikke blive brugt uden din samtykke.

DET MED SMÅT

Der afregnes efter hver endt behandling. Betaling foregår via mobilepay eller kontooverførsel. Der tages ikke imod kontanter.

Alle holdtilmeldinger er bindende.

Ved udeblivelse fra aftale, eller ved for sent afbud, pålægges det fulde gebyr på ydelsen/behandlingen.

Udtalelser

JULIE, GRAVIDMASSAGE

Jeg har været til en times skøn massage hos Mathilde. Jeg har prøvet flere forskellige steder, men dette var klart det bedste - massagen var god og kunne mærkes og dejligt at hele timen gik med massage. Mathilde er sød og har styr på sit fag. Kan bestemt anbefales.

33-ÅRIG MOR, GYNOBS

Efter lidt problemer med min bækkenbund søgte jeg hjælp hos Mathilde. Mathilde mødte mig i øjenhøjde og skabte hurtigt et trygt rum i en situation som ellers kan være lidt grænseoverskridende. Jeg oplevede en konsultation med høj faglighed, og hvor der var god tid.

METTE, BABYTUMMEL

At være til babytummel hos Mathilde er en af de bedste aktiviteter jeg har gået til med min datter, hvor jeg lærte en masse om småbørns motoriske udvikling og hvordan man som forælder kan hjælpe dem bedst på vej gennem leg og øvelser.

VIBEKE, FYSIOTERAPI

Jeg har været til tre behandlinger hos Mathilde for smerte i kæberne. Alle tre behandlinger har været yderst givende og fjernet mine smerter. Jeg kan varmt anbefale behandling hos Mathilde. Hun er meget omhyggelig og faglig dygtig.

36-ÅRIG MOR TIL TO

Mathilde er SÅ sød og dygtig. Det var en hel åbenbaring, da hun gav mig arvævs-massage. Jeg kom også med ondt i hoften, og hun var virkelig dygtig til at finde årsagen og behandle det. Kan varmt anbefales.

NICOLE, BABYTUMMEL

Noget af det bedste i min barsel var at gå til babytummel hos Mathilde. At se min datter udvikle sig fra gang til gang og kunne mere og mere var fantastisk, samtidig med at vi knyttede et endnu tættere bånd.

Åbningstider

Mandag: 09.00 - 19.00
Tirsdag: 07.00 - 14.00
Onsdag: 09.00 - 19.00
Torsdag: 08.00 - 14.00
Fredag: 07.00 - 14.00
Lørdag - Søndag: Lukket

Find vej til hjertet af Roskilde

Klinik SKRUK, Sankt Ols Gade 22, 4000 Roskilde, Denmark

Kontakt

Udfyld kontaktformularen og vi svarer dig hurtigst muligt